小説 ～死神リライト～

　書いてるよ。

筋トレ ～メニュー～

　筋トレのメニューを紹介。
　効き目があるようなので。

　体脂肪率（夜／朝）
　先週２０／２６
　今週１９／２０

　基本セット
　サイドベンド右（リストバンド・ダンベル）　１５回
　タッチトゥートーズ（リストバンド・ダンベル）　３０回
　サイドベンド左（リストバンド・ダンベル）　１５回
　スクワット・ダンベルプレス（リストバンド・ダンベル）　１５回
　腿挙上　左右各１５回
　ダンベルバタフライ（ダンベル）　１５回
　腹筋（足挙上）　１５回
　プッシュアップ　１５回
　これを朝１セット　夜２セット。
　筋肉量変化と体脂肪変化に応じて，セット数は調節する。
　リストバンドは左右各２．０kg
　ダンベルは１．５kg

　ちなみに筋トレといっても目的は，
　筋の発達というよりも，余分摂取したエネルギーの消費の方が適切。
　ゴリマッチョにはなりたくない。

小説 ～１０００文字小説って～

　難しいね。
　でも，挑戦してみようかな。

小説 ～さて～

　やる気がなくなってきたぞ。

　もう少し短めの作品を書こう。

ペンタブ ～描きにくい～

　
　うーん。元から描けてないけどな。
　っていうか，何で骨なんて描いたんだろう？